![11 najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie. Te triki pomogą ci szybko schudnąć. Zobacz polecane sposoby ma dietę, ruch i motywację](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/db/641da58eef32a_o_xsmall.jpg)
11 najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie. Te triki pomogą szybko schudnąć
Co robić, żeby szybko schudnąć? Im więcej skutecznych strategii wprowadzisz, tym mniej czasu zajmie ci pozbycie się nadwagi! Oto kompleksowy plan działania,...
![Jak działa zakochanie na organizm? To dla nas magiczny koktajl z hormonów miłości. Jaki hormon odpowiada za uczucia w dojrzałym związku?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c6/f2/65cb485ad0057_o_xsmall.jpg)
Magiczny koktajl z hormonów miłości. Jak zakochanie działa na organizm?
Miłość to hormony i neuroprzekaźniki – do takiej definicji najważniejszego uczucia doszli naukowcy, analizując chemię mózgu i całego organizmu. Co to za związki...
![Jedzenie, które uszczęśliwia - co jeść, by poprawić sobie humor? Niekoniecznie słodycze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/67/25/5e95d8277935d_o_xsmall.jpg)
Co jeść, by poprawić sobie humor?
Odpowiedź na to pytanie wydaje się oczywista - czekoladę! Okazuje się jednak, że nie każdą, zaś słodycze dają efekt odwrotny do oczekiwanego - co jest dobrą...
![Hormony szczęścia – 10 sposobów, by pobudzić ich produkcję w organizmie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/c7/5e7b6c16776e5_o_xsmall.jpg)
Jak pobudzić wydzielanie hormonów szczęścia?
Hormony szczęścia to związki wytwarzane w organizmie, które odpowiadają za odczuwanie radości, przyjemności, zadowolenia z życia i spełnienia. Ich wydzielanie w...
![Co jeść, aby schudnąć? Jedz to i chudnij! Te owoce najlepiej spalają kalorie i tłuszcz! 18.05.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ad/4d/629476c23af5e_o_xsmall.jpg)
Jedz to i chudnij!
Chcesz cieszyć się smukłą sylwetką w trakcie najbliższych wakacji? Czy owoce tuczą? Spożywaj te owoce, a już wkrótce marzenie o idealnej figurze się spełni!...
![Najlepsze produkty na odchudzanie! Jedz to i chudnij! Te produkty to wielcy pogromcy kalorii! 18.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4b/66/62b401cc3db83_o_xsmall.jpg)
To spala tłuszcz i kalorie! Co jeść żeby schudnąć?
Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...
![Jakie efekty daje spacerowanie z psem? Poznaj 7 zalet wyprowadzania pupila. To nie tylko odchudzanie! Skorzystają też serce i głowa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dc/64/666c3ea7cdedf_o_xsmall.jpg)
Co daje spacerowanie z psem? 7 zalet wyprowadzania pupila na spacer
Spacery z psem to dla ciebie tylko obowiązek? Niesłusznie, bo wiele możesz na nich zyskać. Z codziennych wspólnych wyjść z pupilem skorzystają przede wszystkim...
![Co jeść przed oddaniem krwi, a czego unikać? Jedząc tłusto możesz zmarnować całą pobraną krew! Zobacz, jak się właściwie przygotować](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/75/666c03c1c4098_o_xsmall.jpg)
Jesz tłusto? Możesz zmarnować całą pobraną krew. Co powinno się jeść przed pobraniem?
Honorowi dawcy krwi codziennie ratują ludzkie życie. Regularnie odwiedzają punkty krwiodawstwa, jednak nie zawsze ich krew może trafić do potrzebujących....
![Masz ten objaw na języku? Lepiej nie pij już kawy. Lekarz na TikToku tłumaczy o czym świadczy wygląd języka](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/96/91/il20240611_850192337_xsmall.jpg)
Masz ten objaw na języku? To znaczy, że nie powinieneś pić kawy
Nie wyobrażasz sobie dnia bez filiżanki aromatycznej i pobudzającej kawy? Pijesz małą czarną, żeby się obudzić rano i ułatwić koncentrację w ciągu dnia? Jak...
![Ekspertki podpowiadają: 5 produktów, które pomogą ci zmniejszyć objawy zapalenia stawów. Jeden z nich często wyrzucasz](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/f2/95/il20240610_849970815_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Bolą cię stawy? Jedz te produkty! Zobacz, co polecają specjaliści
Zapalenie stawów dotyka coraz większej liczby osób w Polsce. Czy także ty cierpisz na bóle stawów? Dodaj do swojej diety 5 polecanych przez ekspertki produktów,...
![Masz uderzenia gorąca i nocne poty? To może być nie tylko menopauza, ale też poważna choroba wątroby. Same hormony nie pomogą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/75/6662fb6990314_o_xsmall.jpg)
Uderzenia gorąca w okresie menopauzy mogą sygnalizować poważną chorobę wątroby
Kobiety, które w okresie około- i pomenopauzalnym doświadczają umiarkowanych i ciężkich objawów naczynioruchowych, czyli m.in. uderzeń gorąca albo nocnych...
![Skandaliczne romanse Doroty Kamińskiej. Kochankowie zostawili ją dla własnych żon, a jej małżeństwa okazały się porażką](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/92/0e/6661c1e682893_o_xsmall.jpg)
Tego nie wiedzieliście o Dorocie Kamińskiej. Poznaj sekrety aktorki
Pierwsze małżeństwo było pomyłką, drugi mąż okazał się alkoholikiem. Dorota Kamińska ma na swoim koncie skandaliczne romanse, które wywołały oburzenie....
![Przedwczesne dojrzewanie u dziewcząt. Jeśli trend się utrzyma, kobiety będą przez to poważnie chorować. Naukowcy ostrzegają](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/a3/666039f24aa0d_o_xsmall.jpg)
Naukowcy biją na alarm. Dziewczynki coraz wcześniej miesiączkują - to zagraża zdrowiu
Naukowcy ostrzegają przed konsekwencjami coraz wcześniejszego dojrzewania u dziewcząt. Gdy poddali analizie wiek pierwszej miesiączki w różnych dekadach,...
![Zielony eliksir. Pijemy, ale nie doceniamy właściwości. Oto, jak wyciągnąć jeszcze więcej z najzdrowszej herbaty](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9d/48/il20240603_848771231_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Ten napój pij częściej latem. Chroni nie tylko skórę
Po ten napój wiele osób sięga już odruchowo, nie zastanawiając się nad jego właściwościami. Te natomiast są imponujące. Upewnij się, że codziennie dajesz sobie...
![Jolanta Kwaśniewska schudła 15 kilogramów! Nie musiała przy tym przechodzić na rygorystyczne diety. Jak to zrobiła?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9d/48/il20240603_848729355_xsmall.jpg)
Jolanta Kwaśniewska schudła 15 kilogramów. Wystarczyło kilka zmian
Jolanta Kwaśniewska od lat uchodzi za ikonę dobrego stylu i nienagannych manier. Wizerunek byłej pierwszej damy dopełnia świetna sylwetka, którą prezydentowa...
![Naturalny i zdrowy specyfik na odchudzanie. Jest alternatywą dla Ozempicu. Oatzempic to hit, a jego zwolenniczki chwalą się utratą wagi](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9f/d9/il20240531_848223189_xsmall.jpg)
Pijesz, a kilogramy lecą w dół! Ten napój odchudzający to hit na TikToku
Oatzempic zyskał ogromną popularność w mediach społecznościowych. Dlaczego? Bo jego zwolenniczki twierdzą, że dzięki niemu chudną w oczach, a co najważniejsze...
![Czym jest prawdziwa miłość? To nie tylko motyle w brzuchu i słodkie słówka. Zobacz, jak rozpoznać tę więź](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/30/54/6654956698a77_o_xsmall.jpg)
Prawdziwa miłość to coś więcej, niż zakochanie. Jak rozpoznać wyjątkowe uczucie?
Prawdziwa miłość nie zdarza się często i nie każdy ma szansę, by jej doświadczyć. To wyjątkowy dar, odrobina szczęścia, ale też całe mnóstwo zaangażowania oraz...
![Gdzie kupić tabletkę „dzień po”? Lista aptek opublikowana. NFZ udostępnił też mapę aptek z antykoncepcją awaryjną](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/fd/66544e85d4ee1_o_xsmall.jpg)
Tu możesz kupić tabletkę „dzień po”. Zobacz listę aptek publikowaną przez NFZ
Lista aptek z dostępną antykoncepcją awaryjną jest już dostępna w portalu NFZ, gdzie wyposażono ją w mapę i wyszukiwarkę adresów. Dostęp do tabletki „dzień po”...
![Upał zagraża zgonem na udar mózgu. Uważaj w najgorętsze dni. Ekstremalna temperatura to szczególne ryzyko wylewu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/18/7a/il20240524_847004629_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Uwaga na upał! Gdy żar leje się z nieba, wzrasta ryzyko tej gwałtownej choroby
Nie ignoruj prognoz i alertów pogodowych. Upalny dzień niejedną osobę kosztował życie. Gdy temperatura sięga ekstremów, szczególnym zagrożeniem jest udar...
![Trik na stres i alzheimera. Zredukuj ryzyko w 5 minut! Ta przebadana metoda działa ochronnie na mózg](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1b/27/il20240523_846805109_xsmall.jpg)
Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty
Oddychanie to potężne narzędzie, które może chronić przez chorobą Alzheimera. Nie tylko obniżysz więc poziom stresu, ale też białka zatruwającego mózg. Naukowcy...
![Kwiatowa Pełnia na majowym niebie. Czy to już? Sprawdź, jak pełnia Księżyca wpływa na człowieka. Podajemy fakty i mity](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/01/40/625931573c246_o_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Kwiatowa Pełnia na majowym niebie. Zobacz, jak może na ciebie wpłynąć
Pełnia Księżyca w maju 2024 pojawi się na niebie już niebawem. Srebrny glob w całej okazałości będziemy mogli podziwiać od dzisiejszego popołudnia. Kolejna...
![Niewiarygodnie prosty trik na zasypianie. Lekarze polecają ten sposób na gonitwę myśli przed snem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/a4/664b57cb3fb29_o_xsmall.jpg)
Nie możesz spać przez natłok myśli? Ten trik pozwoli ci szybko usnąć
Jesteś już zmęczony testowaniem sposobów na szybki sen? Nic dziwnego, są ich dziesiątki. Z tą metodą będzie jednak inaczej! To technika nie tylko przebadana,...